CONFERENZE AL CEDOCS

Sessione inverno - primavera 2024

Una serie di conferenze alla ricerca dell’armonia con te stesso e con gli altri!

Le conferenze si tengono presso la sede del Cedocs in corso Italia 13\M.
E' richiesta la prenotazione del proprio posto in sala chiamando
il numero di telefono 0471 930096 oppure inviando una email a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo..
All’entrata viene richiesto il contributo di € 2,00.

Le conferenze a carattere educativo sono realizzate con il sostegno dell'Assessorato provinciale alla Cultura italiana, Ufficio Educazione Permanente.   
                              
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Le conferenze in attuazione del piano sanitario provinciale comprese in questa serie di conferenze  sono sostenute dalla Provincia Autonoma di Bolzano, Ripartizione Salute.        
             
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MERCOLEDÌ 24 aprile ORE 17:30

Come lo smartphone ci può aiutare a tenere sotto controllo la salute

  Relatrice Linda Baldessarini

Scopri come integrare la tecnologia nella tua routine per migliorare la salute e il benessere.

Ci sono diverse App che ti aiutano a tenere sotto controllo la tua salute.

Nella conferenza si danno utili indicazioni sull’utilizzo dell’applicazione dell’Azienda Sanitaria per semplificare la prenotazione
e la gestione degli appuntamenti direttamente dal tuo smartphone.

A fine incontro, la relatrice sarà lieta di rispondere alle vostre domande sull’argomento.

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giovedì 11 aprile ORE 17:30

Le disposizioni anticipate di trattamento (come redigere il proprio testamento biologico)

Relatrici l’avv. Antonella Bartone e l’avv. Nadia Rizzello

Le disposizioni anticipate di trattamento (DAT), anche dette “biotestamento” o “testamento biologico” sono le disposizioni che permettono ad ogni persona, maggiorenne e capace di intendere e volere, di esprimere il proprio consenso o rifiuto su accertamenti diagnostici, scelte terapeutiche
e singoli trattamenti sanitari, in previsione di una eventuale futura incapacità di comunicare la propria volontà. 

Se l'argomento ti interessa, non perderti la conferenza delle avvocatesse presso la nostra sede Cedocs in corso Italia 13\M!

A fine incontro, le relatrici saranno liete di rispondere alle vostre domande sull’argomento.

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giovedì 4 aprile ORE 18:30
presso 
il Circolo Cittadino di via Grappoli nr. 2

Presentazione dell’opuscolo sulla figura di
Servilio Cavazzani
scritto da Eugen Galasso

 con Eugen Galasso e IL DIRETTORE DELL'"Alto Adige" Alberto faustini

Eugen Galasso presenterà il proprio opuscolo dedicato alla figura di Servilio Cavazzani, l’editore del quotidiano Alto Adige dal 1945 al 1972,
di impostazione laica e antifascista, che dette la sua impronta al giornale nella fase complessa delle vicende della nostra terra,
dalla fine della Seconda Guerra Mondiale fino agli anni ’70.

L’opuscolo è edito da CEDOCS, col sostegno dell’Assessorato Cultura Italiana della Provincia.

Sarà il direttore dell’Alto Adige, Alberto Faustini, a condurre la serata, rivisitando con Galasso la figura di Servilio Cavazzani
ed il contesto storico nel quale questi si trovò ad operare.

Inoltre, si parlerà anche del ruolo dei mass media oggi in rapporto ad una situazione locale profondamente diversa e cambiata rispetto al dopoguerra.


Entrata libera.

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MERCOLEDÌ 27 marzo ORE 17:30

L’ARTE DELLA MEDITAZIONE, IL POTERE DELL’ATTENZIONE E DEL PENSIERO POSITIVO

Parte seconda: La virtù dell’attenzione e il potere del pensiero positivo

 Relatore Alberto Fostini

Dopo aver toccato l'argomento generale della meditazione, è automatico considerare l'attenzione.

In inglese questo concetto è detto mindfulness.
Si tratta della capacità di concentrarsi sul presente, sul momento, che ci permette di avere un pensiero libero, senza limitazioni o distorsioni!

Secondo l'esperto naturopata l’attenzione è una capacità che deve essere acquisita, poiché non è innata dentro di noi.

Questo ci porta inequivocabilmente al tema del "management" dei nostri pensieri e delle nostre emozioni, come prerequisito per una vita appagante e una crescita dello spirito!

A fine incontro, il relatore, che è anche un esperto naturopata ed autore di alcuni libri, sarà lieto di rispondere alle vostre domande sull’argomento.

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MERCOLEDÌ 20 marzo ORE 17:30

L’ARTE DELLA MEDITAZIONE, IL POTERE DELL’ATTENZIONE E DEL PENSIERO POSITIVO

Parte prima: La meditazione E il viaggio interiore

 Relatore Alberto Fostini

Le tecniche meditative sono la chiave per accedere ai nostri sconfinati mondi interiori, al nostro inconscio e a quello che ci risulta ancora sconosciuto.

La meditazione ci mette in contatto con l'amore e la saggezza di Dio nel nostro cuore, aiutandoci a sviluppare l’attenzione, quella che in inglese è chiamata la "mindfulness".
Si tratta di un'abilità essenziale che aiuta ad acquisire nuove prospettive, accrescere l'autostima, riuscire meglio in ogni cosa che facciamo, sprecare meno energie ed essere meno stressati.

I pensieri sono energie e hanno, quindi, la tendenza a materializzarsi!
Sono l'eco della natura: riceviamo indietro solo ciò che abbiamo inviato, quindi, i pensieri positivi generano cose buone!

A fine incontro, il relatore, che è anche un esperto naturopata ed autore di alcuni libri, sarà lieto di rispondere alle vostre domande sull’argomento.

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giovEDÌ 14 marzo ORE 17:30

conosciamo il training autogeno

Relatore dott. Stefano del Nero

Il Training Autogeno è una tecnica creata nel 1884, ed ancora oggi molto usata, per fronteggiare molte problematiche legate alla vita moderna,
attraverso la concentrazione mentale, in modo da alleviare le proprie tensioni psichiche e corporee.

L'obiettivo è quello di far diventare il praticante stesso autore del proprio miglioramento e benessere.

I benefici più comuni di chi pratica il training autogeno sono la diminuzione dello stress, il miglioramento della qualità del sonno, delle prestazioni lavorative come sportive,
l'aumento dell'autostima e della capacità di introspezione, la riduzione di alcuni disturbi psicosomatici come cefalea e gastrite. 

A fine incontro, il relatore sarà lieto di rispondere alle vostre domande sull’argomento.

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MERCOLEDÌ 13 marzo ORE 17:30

Training degli occhi:
i metodi naturali per mantenere e rafforzare la vista!


Relatore Alberto Fostini

La vista è considerata il senso più importante che presiede alla percezione degli stimoli visivi permettendo di discriminare forme, rilievi, distanza e colori di ciò che si osserva.  

L’organo che adempie questo scopo è l’occhio, ma anche lui ha bisogno di cure per mantenerlo ben funzionante nel tempo.

Allo scopo, esistono efficaci esercizi per ripristinare l'equilibrio della muscolatura oculare, migliorare elasticità e circolazione sanguigna, nonché favorire l'apporto di sostanze nutritive e l'eliminazione delle tossine.

A fine incontro, il relatore, che è anche un esperto naturopata ed autore di alcuni libri, sarà lieto di rispondere alle vostre domande sull’argomento.

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MERCOLEDÌ 6 marzo ORE 17:30

l’alimentazione e i processi digestivi

RELATORE ALBERTO FOSTINI

Durante la conferenza il nostro esperto naturopata vi farà conoscere il suo punto di vista su un tema sul quale permangono ancora molte ambiguità, incertezze e incognite.

É risaputo come una persona non possa pensare chiaramente, essere sana, amare, riposare, essere felice e divertirsi, se non presta attenzione a come si nutre e a cosa mette nell'organismo.

Anche la moderna medicina occidentale sta facendo un passo indietro sul tema e sta seriamente tornando a considerare l'alimentazione come elemento chiave per una vita lunga e prospera.

Alberto Fostini vi mostrerà come godersi la salute significhi mangiare bene, per rimanere sani in età avanzata!

A fine incontro, il relatore, che è anche un esperto naturopata ed autore di alcuni libri, sarà lieto di rispondere alle vostre domande sull’argomento.

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MERCOLEDÌ 28 febbraio ORE 17:30

Il movimento:
un sistema muscoscheletrico sano per una postura corretta per tutti!


Relatore Alberto Fostini

Il movimento assieme all’alimentazione e alla respirazione sono fondamentali per poter avere un corpo sano e una mente equilibrata.

Il luogo ottimale per l'attività fisica rimane l'ambiente naturale, ovvero all'aperto, dove possiamo stare a diretto contatto con gli elementi della natura. 

Inoltre, ad un'adeguata attività fisica, non intesa come sport agonistico, è associata una postura corretta per poter proteggere la colonna vertebrale e le articolazioni, al fine di mantenerle in forma per tutta la vita ed essere così in grado di poter prevenirne l'usura, un problema molto diffuso al giorno d'oggi.

A fine incontro, il relatore, che è anche un esperto naturopata ed autore di alcuni libri, sarà lieto di rispondere alle vostre domande sull’argomento.

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MERCOLEDÌ 21 febbraio ORE 17:30

Erbe aromatiche e spezie

Relatore Alberto Fostini

Col nome di erbe aromatiche e spezie intendiamo tutte le parti di piante erbacee o arboree, che hanno delle particolari caratteristiche essenziali per il mantenimento in buono stato della propria salute e del proprio benessere.  

Queste sono utilizzate, soprattutto, in cucina dove rendono gustoso un piatto e, oltre ad essere delle piante officinali, le erbe aromatiche e le spezie consentono di ridurre l'uso del sale, diventando, quindi, indispensabili per migliorare i processi digestivi.

A fine incontro, il relatore, che è anche un esperto naturopata ed autore di alcuni libri, sarà lieto di rispondere alle vostre domande sull’argomento.

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MERCOLEDÌ 31 gennaio ORE 17:30

CONSIGLI PER LA SALUTE.
LA FITOTERAPIA FAMIGLIARE: LE PRINCIPALI PREPARAZIONI CASALINGHE E IL LORO USO

RELATORE ALBERTO FOSTINI

La natura è da sempre la farmacia verde e, in effetti, c’è una pianta per aiutare la cura di ogni disturbo o malattia del corpo e della mente. 

Proprio come un giardino, anche la nostra vita ha bisogno di cure e attenzioni.

Facciamo quei piccoli gesti che portano armonia e salute!

E’ una promessa di benessere. 

Alberto Fostini ci farà conoscere le proprietà delle piante e le tecniche per il loro utilizzo.

A fine incontro, il relatore, che è anche un esperto naturopata ed autore di alcuni libri, sarà lieto di rispondere alle vostre domande sull’argomento.

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MERCOLEDÌ 24 gennaio ORE 17:30

UN AIUTO PER LA NOSTRA SALUTE:
DISINTOSSICAZIONE e PULIZIA DELL’ORGANISMO CON IL CIBO, DIGIUNO e DIGIUNO PARZIALE

RELATORE ALBERTO FOSTINI

Salute, benessere e un buon sistema immunitario dipendono dalle nostre scelte.

Perché, se è vero che l'uomo moderno deve confrontarsi 
spesso con tossine e veleni ambientali, è soprattutto se ha uno stile di vita scorretto che mette in gioco la sua salute e benessere.

Nella conferenza tenuta da Alberto Fostini al Cedocs possiamo informarci su quegli approcci semplici, efficaci e sicuri con i quali possiamo disintossicare l’organismo.

Con le scelte giuste si può prevenire, ripristinare e mantenere quel labile equilibrio che si chiama salute. 

A fine incontro, il relatore, che è anche un esperto naturopata ed autore di alcuni libri, sarà lieto di rispondere alle vostre domande sull’argomento.

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LunEDÌ 22 GENNAIO ORE 17:30

PERCHÉ È UTILE MIGLIORARE LA TUA DIZIONE

RELATRICE MARIA PIA ZANETTI

Una conferenza per toccare con mano quanto sia bello saper parlare correttamente nei tuoi incontri con le altre persone, sia che si tratti di incontri legati alla propria professione che nei rapporti che stringiamo ogni giorno.

Il fascino e la complessità della lingua italiana, le curiosità dell’italiano e le regole di come si “dovrebbe” parlare sono un patrimonio importante che arricchisce ognuno di noi.

Un’ora di pura simpatia passata assieme all’attrice Maria Pia Zanetti nella sede del Cedocs.

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Sessione Autunno 2023

una serie di conferenze alla ricerca dell’armonia con te stesso e con gli altri!

Se volete rivedere le conferenze dell'autunno 2023 qui sotto elencate, cliccate qui per accedere al nostro canale youtube.

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Sessione inverno - primavera 2023

Un’iniziativa per presentare argomenti utili sia per saper vivere meglio che per prevenire problemi di carattere sanitario.

Se volete rivedere le conferenze dell'autunno 2023 qui sotto elencate, cliccate qui per accedere al nostro canale youtube.

Dedicato_ai_genitori_e_nonni_come_leggere_favole_e_racconti_ai_bambini.jpg Mantenere_la_salute_e_disintossicare_lorganismo.jpg

Il_Prurito_un_disturbo_con_molte_cause.jpg La_luna_questa_sconosciuta_e_i_ritmi_naturali_tra_mito_e_vita_quotidiana.jpg
PIANTE_SELVATICHE_COMMESTIBILI_ORTAGGI_DIMENTICATI.jpgRiflessologia_le_mappe_dei_punti_del_nostro_corpo_per_impostare_terapie_con_il_massaggio.jpg
Dedicato_ai_genitori_e_nonni_lABC_delle_mie_emozioni_imparare_a_gestire_le_crisi_con_i_nostri_bambini.jpgLe_più_comuni_infezioni_della_pelle.jpg
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Sostenibilità_ambientale_diversità_biologica_e_salute_umana.jpgI_benefici_dellalimentazione_naturale.jpg
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IL_PRONTO_SOCCORSO_PSICOLOGICO_COME_AIUTARE_E_COME_FARSI_AIUTARE_IN_CASI_DI_CRISI.jpgPRESENTAZIONE_DEL_LIBRO_KARL_POLANYI__LOBSOLETA_MENTALITÀ_DI_MERCATO.jpg
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Le conferenze sul benessere al cedocs dell'autunno 2022


Se volete rivedere le conferenze dell'autunno 2023 qui sotto elencate, cliccate qui per accedere al nostro canale youtube.
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LE Conferenze sul Benessere al cedocs svolte nellA primavera 2022:


Al giovedì pomeriggio vengono affrontati vari argomenti riguardanti i temi del benessere personale, corporeo e spirituale, grazie ai nostri esperti.

Se volete rivedere le conferenze dell'autunno 2023 qui sotto elencate, cliccate qui per accedere al nostro canale youtube.

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Ottimismo_ossia_come_guardare_il_bicchiere_mezzo_pieno.pngSono_forse_malato.jpg
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LE Conferenze sul Benessere al cedocs svolte nell'AUTUNNO 2021:

I giovedì pomeriggio vengono affrontati vari argomenti riguardanti i temi del benessere personale, corporeo e spirituale, grazie ai nostri esperti.

Se volete rivedere le conferenze dell'autunno 2023 qui sotto elencate, cliccate qui per accedere al nostro canale youtube.


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Conferenza_Benessere_21_ottobre.png Conferenza_Benessere_28_ottobre.png

Conferenza_Benessere_11_Novembre.png Conferenza_Benessere_18_Novembre.png

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