Programma:

Mal di testa, mal di schiena e tanti altri sintomi possono essere la conseguenza di contratture e tensioni muscolari accumulate. Impariamo con delle semplici manovre di massaggio ad allievare la tensione e ad indurre il rilassamento corporeo.
Nel corso massaggiamo le gambe, le braccia, la schiena e la nuca.
Sfrutta, inoltre, le proprietà rilassanti degli oli essenziali...


MATERIALI NECESSARI DA PORTARE AL CORSO:

  • materassino (tipo quelli da ginnastica o da campeggio),
  • due teli grandi oppure un telo grande e una coperta 
  • un asciugamano medio
  • cuscino
  • Inoltre è richiesto un abbigliamento comodo.

Ai partecipanti è richiesto di indossare abbigliamento comodo in particolare di indossare pantaloncini corti e canottiera.

Durata


2 incontri da 3 ore e 30 minuti

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