Programma:
Il corso di Automassaggio mira ad insegnare come ci si può prendere cura di se stessi praticando in autonomia un vero e proprio massaggio benefico al proprio corpo.
E' un trattamento specifico che prevede la manipolazione dei tessuti del corpo al fine di:
- dare sollievo ai muscoli
- migliorare la circolazione (trattamento anticellulite)
- inviare importanti segnali agli organi interni attraverso la stimolazione di punti riflessi
- aiutarci ad allontanare lo stress attraverso un ascolto di sé più attento.
MATERIALI NECESSARI DA PORTARE AL CORSO:
Per poter sostenere il corso, è richiesto ai partecipanti di portare un materassino da yoga, una coperta, un telo e due asciugamani grandi.
Durata
1 incontri da 3 ore
